Van olyan aki csak azért túlsúlyos mert cukros üdítőket iszik?

Ha a napi kalóriakeredeten felül megiszol naponta 2 dl (egy vizespohár!!!!) üdítöt, az egy év alatt három kiló plusz zsír hízást jelent!

A legtöbb ember meg nem egy pohárral iszik naponta, hanem ennek többszörösét.

Én nem láttam még olyan embert, aki amúgy makk egészségesen eszik, csak cukros üdítőket iszik. És most nem arról beszélek, hogy néha becsúszik egy-egy pohár, de aki rendszeresen ilyeneket fogyaszt, annak tuti, hogy az étrendje sem a legjobb.

Egyébként meg nem feltétlen lesz ennyitől túlsúlyos valaki, sokan esznek össze-vissza minden sz-rt és maradnak soványak (pl. én tizenévesen :D)

#Sunshinedoll: amit kiszámoltam, az csak teoretikus, akkor hízna töle ennyit valaki, ha a kalóriaszükséglete fölött viszi be a pluszt.

Egy átlag ember ennyi plusz kalóriától hízik, de természetesen vannak kivételek is.

Meg abban is igazad van, aki sok üdítöt iszik napi rendszerességgel, az sok egyebet is fogyaszt, ami nem egészséges.

#7 Ja, én nem a te válaszodra reagáltam, csak felvetődött bennem a kérdés kapcsán, mert úgy szól, hogy "csak azért túlsúlyos mert cukros üdítőket iszik" :) Ami valljuk be, elég valószínűtlen.

Érdekes volt amúgy olvasni, nem hallottam még erről az elméleti számításról.

Két dl üdítöben (meg sörben meg gyümölcslében is) van kb 80 kcal, ez egy évben 29200 kcal.

Egy kio zsír 9000 kcalt tartalmaz, ennyivel több kell ahhoz (elméletileg), hogy valaki egy kilót hízzon zsírban.

Ha a 29200 kcalt elosztom 9000-rel, akkor 3,24 jön ki, azaz ez a kalóriamennyiség ennyi kiló zsírt eredményezne.

Ha valaki napi egy litert iszik meg, az meg évi 16,2 kilót jelentene.

Egyszer egy ismerösnek számoltam ki, mert nem akarta elhinni, hogy a napi plusz egy pohár üdítö számítana, ha fogyni akar. Nagyon megdöbbent az eredményen!

#Sunshinedoll: én olyanokat ismertem, akik ugyanúgy ettek, mint korábban, de egyszercsak rákaptak a cukros üdítőkre, és elkezdtek hízni.

Az egészségesen táplálkozók meg a túlzott gyümölcslé fogyasztásba futnak bele könnyebben.