Melyik az a diéta amivel 3 hét alatt 9 kg-ot lehet fogyni?

azt nem tudom,hogy melyik az a diéta,de megtaláltam a kérdést.

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egyeb-kerdesek__1079..

Szia, egészségtelen, ha 3 hét alatt szeretnéd ezt a 9 kg-t ledobni.

Én 2 hét alatt dobtam le 5 kg-t, de nem diétával, hanem gondjaim vannak, egy biztos, hogy az eféle súlyvesztés rossz.

Helló !

Az előző kérdésnél, van aki felajánlotta a diétát, kérd el a kérdésfeltevőtől privát levélbe.

Azért egy ilyen diétánál van pár dolog ami befolyásolni fog ! Nem mindegy hogy az a 9 kiló a súlyod hány százaléka,( egy 110kilós lazábban ledob 9 kilót mint ha mondjuk 63-ról 54-re lefogynál! ). Vedd figyelembe, hogy milyen a fizikai állapotod, a hirtelen diétával az emésztésed tönkreteheted.Nagy hévvel ne kezdj el sportolni se, mert csak az izületeidet vágod haza (főleg ha nagy a súlyod).

Egyébként a heti egy kilós fogyásnál több az már sok!Ha nem akarod, hogy lötyögjön a megmaradt bőr, akkor inkább lassan fogyasz.

Az első pár kiló leadása egyébként könnyű, mivel egy diétánál, a visszatartott víz , a gyomor és béltartalom csökken --persze ez adandó alkalommal visszatöltödik.

Ezek általánosságok, de ne hagyd figyelmen kívül!Zs

[link]

ezt csináld meg, teljesen jó... nekem bejött. Mindegyik hús helyett csirkemellet ettem, és lefogytam 13 nap alatt a 9 kg-ot. Ki lehet bírni! A zellert leveskockával főzd meg.