Ez így jó lehet?
Figyelt kérdés
1 év alatt lefogytam 8 kg-ot diétával. 18 éves lany vagyok, 168 cm magas és 54 kg. Ha naponta 1400-1600 kalóriát viszek be, azzal tartható a jelenlegi súlyom?2021. márc. 1. 20:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlytartáshoz az kevés lesz neked. Nyugodtan ehetsz 1700-2000 kcal körül, attól függően, mennyit mozogsz. Ki kell tapasztalni, mert nem mindenkinek egyforma az anyagcseréje. Próbáld meg annyira belőni, amennyit írtam, és állj a mérlegre hetente, kéthetente, hogy valóban sikerül-e tartani a súlyt. 1-2 kg súlyingadozás mindenkinél szokott lenni, főleg nőknél a ciklus miatt is változik, az még nem számít.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2021. márc. 2. 08:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!