Hogy tudnék iskola alatt fogyózni? Böv Lent=)
Figyelt kérdés
Az a baj, hogy 16 vagyok, és muszáj lnne fogyóznom, mert magam is tudom, hogy idősebb koromban baj lehet a túlsúlyból. kb egy 20 kilót.:S próbálkoztam nyáron a bicajjal, a lábamróment is le=) de abszolút nem kilóban mérhető. sajnos az egészéges táplálkozással az a ba, hogy én nagyon szeretek enni, és nembírom nézni azt, hogy a szüleim milyen jót esznek. megpróbálkozhatnék, hogy mondom anyának főzzö nekem külön, de mégis hogyan?:=( tök elvagyok keseredve2010. aug. 16. 21:34
1/10 anonim válasza:
Én is így vagyok ezzel.De most végre rászántam magam arra , hogy formába hozzam magam:D....Nekem is le kéne adnom 10 kg-ot....Én is bringázok s meg is van az eredménye pedig csak 1 hete kezdetem el :).Szerintem ne hagyd abba a bringázást mert megéri;).
2/10 anonim válasza:
szia. nekem is kb 20at lekéne .. vagy többet .. szeptembertől én is kezdem a fogyókúrát... minden nap norbi tornát szeretnék beiktatni.. de még eldőlik mi lesz :D
3/10 anonim válasza:
Én azt tudnám tanácsolni, hogy ha nincs is sok időd rá, de naponta mindig iktass be egy kis edzést magadnak. Elég ha csak fél óra is, de a lényeg, hogy legyen. Pl.: felülés, kitörés, fekvőtámasz, futás. Ilyenekre gondolok, de persze más is lehet. Nálam nagyon bevált, a lényeg a napi plusz mozgás. Emellett fontos, hogy ne egyél hízlaló dolgokat, mint pl.: pékáruk, tészták, zsíros ételek, nasik. Remélem segítettem, sok sikert! =)
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Most mondhatnám, hogy a szex a legjobb zsírégető, de inkább nem akarlak rábeszélni :P
Járj el naponta futni/kocogni, sétálj sokat és csak mértékkel egyél. Inkább többször keveset. Fontos, hogy este 6 után már ne egyél semmit és előtte is valami könnyűt.
Ha kellenek tanácsok, nyugodtan keress fel PM- ben (=
5/10 anonim válasza:
2. vok.. de ha gondolod írj privibe és beszélgethetünk róla, vagy együtt csináljuk :D
6/10 anonim 
válasza:
válasza:Én iskolaidő alatt jobban tudok a fogyózásra koncentrálni, legalább van valami napirend amihez tartom magam és végre kezdődnek az edzések :)
meg ha már a városban vagyok a kondiba is el tudok menni
7/10 anonim válasza:
válasza:Nyugodtan egyél azokból a finomságokból, amikbőla szüleid, csak jóval kevesebbet, mint eddig. Na meg persze mozogj.
8/10 A kérdező kommentje:
köszi szépen, nagyon aranyosak vagytok. =)
velem az a legnagyobb baj, hogy sokáig sportoltam, de beteg lettem egy időre, és sajnos feljött jócskán. :S visszapróbálom hozni a sportot az életembe, és figyelek, hogy mit eszem. :)
2010. aug. 17. 13:47
9/10 anonim válasza:
hát sok sikert neked is meg magamnak is szeptembertől xD
10/10 A kérdező kommentje:
Kösziii. :D Neked is. (:
2010. aug. 17. 18:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!