A különböző kajás diétáknál mi történik?
Figyelt kérdés
Mert ugye mindenféle olyan kaját kell megenni, amibe ha belegondolok, hát már a gondolatától is majdnem rám jön a hasmenés:D
Most komolyan! Mikor tökre nem passzoló kajákat nyersen meg ilyenek, kell megenni, megy a hasatok, vagy nem?
Mert akkor egyáltalán nem meglepő, hogy fogytok.
2010. aug. 14. 07:29
11/12 anonim 
válasza:
válasza:h4xOr, megkérdezhetem, hogy hogyan kell azokat a mennyiségeket, amelyeket a testépítők alkalmaznak saját testúlyra átalakítani?
12/12 anonim 
válasza:
válasza:úgy hogy mondjuk ha alapul veszünk 1 olyat aki szezonon kívül 150 kiló 15-20%os testzsírral verseny alatt meg 130kiló 3%al .Az ő tápanyagszükséglete logikusan sokkal nagyobb még diéta alatt is.A napi fehérje ch és zsír igényt az életkorból a tömegből és a aktivitás nagyságából kalkulátorokkal ki lehet számolni.Az adott testépítő étrendje csak alapul szolgál ahhoz hogy miket kell enni és milyen időbeosztással
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!