Pici Hölgy kérdése:
Hasi zsír eltüntetésére milyen torna a leghatékonyabb?
Figyelt kérdés
Sajnos 0-24 órában beteg hozzátartozómat ápolom. Ezért csak szobában tudok tornázni, de nem tudom milyen gyakorlatokat végezek? Amióta itthon vagyok a hasamra és a csípőm köré rakódnak a zsírok. Egyébként sovány testalkatú vagyok.2020. dec. 24. 23:52
1/7 anonim válasza:
Felulesezes, bar nem egy elmeny, de ha minden este megcsinalsz x felulest vagy hasprest, latszani fog :) Fokozatosan noveld!
2/7 anonim válasza:
Felulesezes! Nem kell hozza se nagy hely se eszkozok es tuti garantalt!
3/7 anonim válasza:
Ird be a google-be a kepkeresobe, hogy
“belly workout gif“
Egy csomo talalat lesz es nagyon jok!
4/7 anonim válasza:
Nincs helyi zsírégetés. Tökmindegy, hogy mit csinálsz. A lényeg hogy energiát égess vele, amiből pedig akkor lesz fogyás, ha egy nap többet használsz fel, mint amennyit kajából beviszel.
5/7 anonim válasza:
Nem tornával lehet, hanem kalóriahiánnyal. Ezt legegyszerűbben úgy tudod elérni, ha kevesebbet eszel.
6/7 anonim válasza:
Szobabiciklit ajánlanám. Az a második legjobb zsírégető eszköz. Legjobb az elliptikus tréner, de abból nagyon drágát kell venni, hogy jó legyen. A bicikliket nem tudják olyan rosszra csinálni ;-)
Ha ez nincs akkor minél több féle gyakorlatot csinálj. Guggolást mindenképp, mert az sok izmot von be a mozgásba.
7/7 anonim válasza:
Nem tudom hogy olvasod-e még de akárki aki olvassa.Kérlek ne csináljatok felülést mert nem tesz jót a gerincnek,gerincsérvet okoz.Csináljatok hasprést.És ha lábemelést csináltok akkor 45 foknál ne emeljétek fentebb a lábatok mert hosszútávon sérülést okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!