Miért lehet az, hogy csak kimerítő sportolással tudok kalóriadeficitet tartani?

Szedek merckformin xr-t, és szerencsére a pajzsmirigyem rendben van, év elején voltam vizsgálaton.

Voltak próbalkozásaim a low carb diétával is tavaly nyáron, 100 grammra le tudtam vinni a CH-t ami főleg zöldségből állt, de 2 hónapig bírtam, alig 1 kilót tudtam leadni, gyenge voltam, szédültem, alig bírtam koncentrálni. Akkor is edzettem, de lehet hogy újra megpróbálom most, hogy passzív életmódra kényszerültem. Hátha jobban bírom így.

"Reggel mennyi időd van?"

Hétkor kelek, nyolc körül ülök le a gép elé. Arra gondolsz, hogy eddzek hajnalban? :) Többször megfordult a fejemben, de képtelen voltam rá még eddig. Ehhez hiányzik a motiváció nálam. De az, hogy este elmegyek a terembe és letolok két spinninget egymás után, az sosem volt gond. Venni akarok egy spinning kerékpárt itthonra, de egyelőre anyagilag nem engedhetek meg egyszerre ekkora kiadást.

De igazából nagy probléma az, hogy nem tudom tartani a normál étkezést, hiszen bármikor adódhat úgy, hogy az ember hosszabb ideig nem tud mozogni, legyen az világjárvány, vagy akár neadjisten egy sérülés miatt ágyhoz kötöttség, vagy bármilyen magánéleti gond.