180/190gramm ch sok egy diétás étrendbe?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Szeretnék fogyni, kalóriabázist használok.
Napi adag: 51gramm zsír
208 gramm ch
57 gramm fehérje.
1516 kcal egy nap.
Ez hatásos lehet? Vagy a 208-as ch magas?
2020. nov. 30. 14:19
2/5 A kérdező kommentje:
Nem sok vagy nem hatásos?🥲
2020. nov. 30. 15:36
3/5 anonim válasza:
Nem sok. Az csak téveszme, hogy fogyáshoz alacsony CH kell, sokkal többet számít a kalóriamennyiség.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2020. nov. 30. 17:33
5/5 anonim válasza:
Ez egyénfüggő. A saját egyedi anyagcserédtől függ. Ahogy mindenkinek.
Van aki képes fogyni így, van aki nem.
Nekem pl ez rengeteg, 80-90g körül eszem naponta , szénhidrát- anyagcsere betegség miatt. Én így tudok csak fogyni tartósan. Máshogy nem megy.
Ki kell próbálni. Ha fogysz, szerencsés vagy, ha nem, akkor sok a ch.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!