Ha reggelire megeszek egy tál 100 Ft-os zabkását, ebédre komzervet vagy egy kis levest, estére pedig szintén vagy levest vagy konzervet, akkpr fogyok?

Nem azt mondom, hogy ebédre megeszek 30 konzervet, hanem 1-et max 2-őt meg egy tál instant levest/tésztát, tudok,men egészséges de nem tudok főzni, ha meg reggel nem zabkását eszek akkor vagy virslit vagy tojst, vagy szalonnát, de azt ia mértékkel. (Inzulin rezisztens vagyok ezért kéne nagyom fogynom mert ráment a hormonjaimra meg úgy mindenre és bdrmit eszek csak hízok).