Tej, kakaó, és gyümölcslék hízlalnak?

Ha biztosítottad már az aznapi energiaszükségleted, akkor hízlalnak. De akkor minden más is.

Alapvetően semmi nem hízlal. Ezeket sokan üres kalóriaként fogyasztják, mert folyadék, és azt hiszik az nem számít.

Nezd meg, hogy mennyi kaloria van bennuk. Most napi 2 deci tej, vagy gyumolcsle, vagy kakao belefer (nekem), de pl ha mar mindegyiket fogyasztod egy nap, es mindegyikbol csak 2-3 decit, kaloriaban az viszonylag sokra jon ki, es meg csak jol sem laktal veluk.