Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futás mellett kell más edzések...

Futás mellett kell más edzéseket is végezni, ha fogyni szeretnék?

Figyelt kérdés

Minden nap 60 percet futok és mellette egészségesen étkezem.

2020. nov. 11. 19:39

1/2 anonim

válasza:

Ha az egészséges étkezés kalória deficitet is jelet, akkor nem.

2020. nov. 11. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Már csak a formásodás érdekében érdemes :)

2020. nov. 13. 11:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 éves lányként maradjak a futásnál vagy elkezdhetem a súlyzós edzéseket is? Persze súlyzos edzés mellett is kardióznék.

Milyen zsírégetőt ajánlotok súlyzós edzések mellé? Kb 5-6kilót szeretnék leadni. Tudom hogy aero vagy kardio-edzéseket is be kellene iktatnom. De arra nem nagyon...

Ilyen beosztás mellett, hogy a legcélszerűbb időzíteni az edzéseket?

Egy óra folyamatos szobabiciklizés jó kardio-nak? Futás mellett tudnátok még kardio edzéseket írni?

Boxolók! 1 éve végzek súlyzós edzést, és úgy döntöttem, hogy kiszeretném próbálni magamat az ökölvívásban.8 évig fociztam és ez helyett szeretném csinálni. A box...

Fogyókúra/szálkásító diéta/ közben érdemes erősítő edzéseket is csinálni a kardió mellett vagy teljesen felesleges?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!