Ha fogyókúra alatt ezt eszem, és belefér a keretbe, fogyhatok?

Ha néha eszed, kis adagban, mintegy desszert gyanánt, akkor valószínűleg nem probléma. Nagy adagban bekavarhat az inzulinszintbe, ami eléggé megnehezítheti a fogyást (ez egyéni érzékenységtől függ). De ha már kialakult anyagcserebetegséged van, akkor már tényleg eléggé bekavarhat.

Attól függ, mennyit eszel belőle. Én régebben, amikor fogyókúráztam, minden héten volt egy édességnapom, amikor kis mennyiségben, de ettem, egy valami cukros péksütit, vagy kis csokit, vagy valami hasonlót (azt akartam elkerülni vele, ha sokáig elvonom magamtól, akkor nehogy egyszerre kívánjak meg sokmindent). Sportolj is, az fontos.

Ezt annyira nem erőltetném, tejjel együtt rengeteg felesleges kalória, persze ritkán belefér.