fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezt a fogyókúrát kezdem el...

Ezt a fogyókúrát kezdem el hétfőtől, de miután abbahagytam, hogy kerüljem el a jojó-effektust?

Figyelt kérdés

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__36..


Bunkók kíméljenek, a többieknek köszi a segítséget! :)


2010. aug. 7. 17:27
 1/9 anonim ***** válasza:
0%

abbahagytad? a jojó-effektust elkerülni - haha :) bocs ez úgy hangzott, mintha valami kórokozó vagy baci lenne

nem mindenkinek jönnek vissza pl. a leadótt kilók,akármennyire is fenyítik és ijesztgetik a népet. vannak szerencsések, vannak olyanok,akik pedig nem azok.


pl. én egyhetes koplalás után is akármennyit ehetek,nem jön vissza semmi. a családban meg ha 1 napig alig eszik vmt, akkor másnap már ráront a hűtőre és visszajön a leadott kg...haha elkerülni haha bocsika

amúgy mi az eredmény? miért nem folytatod? uncsi? nehéz?

2010. aug. 7. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
56%
Sztem minden fogyókúránál egy a fontos: MOZOGNI. Akkor nem fog jojózni a súly, ha mozog az ember, rendszeresen, és a kaja a kisebb részét teszi ki az egész fogyásosdinak. Nekem semmilyen fogyokúra nem vált be, a mozgás viszont már 1 éve, tartósan (!) 10 kilótól szabadított meg. Emellett kicsit figyelek rá, hogy sok zsírosat és sok édeset ne zabálojak össze, de több zöldséget/gyümölcsöt egyek, mint régebben. De tényleg ez a kisebb része, a mozgás a fontos. Ajánlom Tatarek Rezső 10perces tornáit. Erre mindenkinek van ideje, de ennyi alatt is kikészülsz, másnap menni se tudsz az izomláztól, stb. [link] Itt megtalálhatók, és van egy egyórás tornája is, az heti 2x alkalmazva csodát tesz. Nekem ez az egy jött be. Tudom, hogy kicsit off, mert te nem így kérdezted a jojót, de én így tapasztaltam:) Sok sikert a fogyival!!!!
2010. aug. 7. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:

köszi a választ! örülök, hogy jót mulattál :D

csak hétfőn kezdem ezt a fogyókúrát, de én nem tartom majd 34 napig, mint a linkelt kérdést kiíró srác, akinek 16 kilót kellett leadnia.

2010. aug. 7. 17:48
 4/9 A kérdező kommentje:
második: nagyon köszönöm a linket és a biztatást is!!!!! :)
2010. aug. 7. 17:49
 5/9 anonim ***** válasza:

ja bocsi :) értem,akkor most kezded majd!sok sikert! jaj de nagy örömöd lesz!Tavaly én is minimum kalórián voltam,és olyan jó volt fogyni,de már a kajamegvonással nem megy,csak sporttal.ha újra csinálhatnám,akkor még több megszorítást csináltam volna...van,amikor 600-700 kcal-t ettem,de volt,hogy 1200-re jött ki...nem volt stabil..na mind1!! így is lement 2 hónap alatt 10kg. csak utána már(fél év) az 500 kcal-val nem működött...pedig tornáztam mellette 1 órát naponta. haha de mind1

te csináld, hajrá!

amúgy jobb kúraszerűen, mert ha átáll az anyagcseréd,akkor huhúúúúúúúúú.. .

2010. aug. 7. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
ja és még azt szeretném megkérdezni a 2. válaszolótól, hogy ezzel a tornával meg tudom majd őrizni az alakomat a diéta után is? (persze utána Norbi Update életmód
2010. aug. 7. 17:54
 7/9 A kérdező kommentje:
köszi :) nagyon ügyes vagy! gratulálok a fogyásodhoz és a kitartásodhoz! :)
2010. aug. 7. 17:56
 8/9 anonim válasza:
Bocsi az offért, aki a Tatarek Rezső linkjét feltette, nem tudná elküldeni az 1 órás tornát? Nem tudok ilyen nagy filet letölteni, de jó lenne a torna, szeretném használni. Tudnál segíteni?
2010. aug. 7. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
én most töltöm le :)
2010. aug. 7. 20:23

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!