5 hét alatt 2 kg fogyás dietaval jónak mondható?
Figyelt kérdés
Odafigyelek a kaloria mennyisegre, ami 1400-1600kcal naponta. Nem eszem liszttel készült ételeket és nem fogyasztok cukor tartalmú ételeket. Ellenben sok zöldséget eszem és naponta egyszer sovány húst. Update kenyercipora cserelten a fehér kenyeret. 58kgrol indultam és most vagyok 56kg 5 hét elteltevel.2020. szept. 26. 11:28
1/22 Tabbouleh 
válasza:
válasza:Hány cm vagy? Írjál több infót, anélkül nem lehet megmondani, hogy jónak számít e.
Sportolsz? Milyen nemű vagy?
2/22 anonim válasza:
válasza:Igen, ez egy biztonságos lassú hosszan fentartható tempó.
3/22 anonim 
válasza:
válasza:#1-es Ilyen súllyal, kalóriával nyilván nő. Egyértelműen jó tempóban fogy, ennél több már egészségtelen lehetne.
4/22 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! Nő vagyok, 30 éves, 168cm magas.
2020. szept. 26. 12:40
5/22 anonim válasza:
válasza:Mondjuk az hogy update cipót eszel nem azt jelenti hogy nem eszel lisztet, viszont teljesen jól csinálod, jó tempó. Viszont ezzel a magassággal inkább erősíteni, formásodni kellene, mint fogyni. Már a 168/58 is jó volt, hova akarsz még fogyni?
6/22 anonim válasza:
válasza:5 hét alatt 2kg?
Egy nagywc után ennyi lemegy.
7/22 anonim válasza:
válasza:Szerintem egy 58 kg-os embernek 1200-1300 kcal a napi igénye, szóval szerintem hízókúrán vagy, nem értem, hogyan fogyhattál így.
De igen, nagyon jó a -2 kg.
8/22 A kérdező kommentje:
Én előtte ettem napi 2500 - 3000 kaloriat simán .A sultkrumplitol a peksutemenyig mindent. Ez az 1600kcal is ugy erzem jó a fogyashoz.
2020. szept. 26. 13:16
9/22 anonim válasza:
válasza:Hát a fizikai leterheltségestől is függ, nekem elképzelhetetlenül sok mindkét kalória, pedig nehezebb vagyok.
10/22 anonim válasza:
válasza:7. Ezt miből számoltad ki sztenderden?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!