Napi 3x szobabiciklizek 150-200kcal-t, az baj ha nem egyszerre csinálom meg hanem elosztom?
Figyelt kérdés
2010. aug. 6. 18:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg nem jó így, mert a zsírégetés 20 perc után indul be, szóval minimum 40 percet de inkább 1 órát kéne egyhuzamban.
Gyakorlatilag ha nem bírod egyelőre mert most kezdted és nagy a túlsúlyod bármilyen mozgásforma jó, csak törekedj rá, hogy egyre jobban fokozd ahogy jobban bírod.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ha nem megy egyben nyomj bele heti 6 napon minden nap egyben 100 kcalt,a következő héten 150-et,utána való héten menni fog a 200.
Amit most csinálsz,azzal csak bemelegíted a lábaid.
3/5 A kérdező kommentje:
na de elvileg az is -100kcal nem?
2010. aug. 7. 12:12
4/5 anonim válasza:
válasza:Tökmindegy na.A sebesség ne menjen 20km/óra alá és tekerd legalább 50 percet EGYBEN,megszakítás nélkül.Ha tocsogsz az izzadságban és a végén fel kell mosni a bicikli körül,akkor csináltad jól.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ne azt nézd, hogy hány kalóriát ír ki a bicikli, mert az teljesen valótlan. Ha tényleges zsírégetés a célod akkor megállás nélkül 40-60 perc viszonylag magas intenzitáson.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!