A maradék kilókat leadhatom koplalással következmény nélkül?

Sziasztok! 3 hónapja azért kezdtem el fogyókúrázni, mert észrevettem, hogy nagyon hamar telített lesz a gyomrom és nem bírok annyit enni. A melegnek tudtam be. Le is ment 10kg és maradt még mindig 10kg. Az a helyzet hogy úgy érzem, hogy már megint nem tudok annyit enni. Egyszerűen ritkábban leszek éhes és a gyomrom nagyon hamar kellemetlen érzésig telítődik. Eddig 1400 kcal körül ettem, de úgy érzem, most a testem olyan 800-900kcalt kíván. Volt egy ilyen napom, az kényelmes volt, a többin szinte tuszkolnom kellett magamba az ételt. Nem tudom miért van az ez állapot. De szívem szerint most csökkentenék még tovább a napi adagon. Viszont sok helyen olvastam, hogy ez már koplalás és attól tartok, hogyha egyszer visszajön a normál étvágyam, akkor az így leadott kilókat visszahízom. Szerintetek mit tegyek?