Ki, milyen változáson esett át?

Èn 54 kiló körül voltam, amikor úgy döntöttem, hogy ennèl feljebb màr ne. 150 centisem azèrt meglàtszott rendesen. Aztàn most, hogy 47-48 kiló lettem szèp lassan, ennyit vettem èszre:

- mindenhonnan el tudok húzni magamtól legalàbb 3-4 cm bôrt (-)

- nem fáj a bokám a + feleslegtôl (+)

- striáim vannak a combomon

- az ètvàgyam ugyanolyan nagy, de mivel mozgok rendszeresen, nem látszik meg (+)

- sokkal jobban érzem magam pólókba, hogy nem áll ki a hasam, felvehetek bármit, nem szorít az öv, és már a legminimumabb lyukba teszem be.

- futásnál nem lötyög a hasam

Ên még nem értem a végére. Félút után vagyok.

- tele vagyok energiával

- jobban szeretem az új életmódom ( kaja), mint a régit

- jó érzés, hogy teszek magamért, még ha nehéz is időnként türelmesnek lenni

- nincsenek már falásrohamaim, nem érzek már függőséget bizonyos kaják iránt, képes vagyok tudatosan enni , amiért nagyon boldog vagyok, már nem az étel irányít

- már nem fulladok éjszakánként

- a petefészek cisztáim felszívódtak, rendeződött a ciklusom ( azelőtt évente 3-4x jött csak meg)

- jó érzés hogy az összes ruhám lóg rajtam, de még azért ellenállok és nem vásárolok:)

- jobb lett az állóképességem a rendszeres mozgástól, könnyebbnek érzem magam és könnyebb mozogni is, egész jól kijövünk ( edzés és én)

- nem kell mindennapi fájdalmakkal élnem

- erősebbnek érzem magam lelkileg is, szerintem el legalább annyira dlfontos, mint megszabadulni az egészségtelen súlyfeleslegtől. Az egészségem a legfontosabb, nem a külsőségek. Nem akarok másoknak megfelelni, nem érdekel hogy nem leszek divatvékony, csak normális testsúlyra törekszem.

- megtanultam szeretni magam, ifen, így is. És túlléptem már azon, hogy nagyon elcsesztem a múltban. Megbékéltem magammal és most már csak előre nézek!

Kíváncsian várom mi bújik meg a sok felesleg alatt.

Már alakul:) -61 kg eddig.

30 kg felesleg volt rajtam, ebből már 20-at leadtam.

-jobb lett az állóképességem

-energikusabb lettem

-lett önbizalmam

-egészségesebb életet élek

175cm 75kg 16/L

Kedves Kérdező!

Én sem értem miért pontoztak le :( Nem is idegeneknek szólt a beírásom, hanem Neked, és akinek nem tetszik, miért pontoz? Nem is írtam semmi sértőt.

1-es voltam

Szia 1-es!

Ugyanezzel a magassággal és 56 kilóval létezem, nekem is a 47-48 kg a cél.

A kérdésem az lenne, hogy neked mi/mi volt a kalória kereted?

Nekem fogyáshoz 1200 vagy az alatt kellene ennem, különben meg sem mozdul lefelé.

És bele sem gondolok mi lesz akkor, ha mondjuk 50 körül vagyok már.

Gondolom a rengeteg mozgás lenne a megoldás ugye?