40 évesen lelassult anyagcsere mellett milyen étrenddel lehet lefogyni?
Figyelt kérdés
Mindig vékony voltam, és fiatal korom óta sportolgatok, tehát a napi mozgás megvan. De az utóbbi években az eddigi étrend és mozgás mellett már elkezdett felszaladni jópár kg, főleg a has-csípő környékén. Az a baj, hogy óvónőként dolgozom, és a munkahelyen azt a reggelit, ebédet, uzsonnát esszük mi is, mint a gyerkőcök. De ami jó egy kisgyereknek, nem biztos, hogy jó egy öregedő szervezetnek. Észrevettem, hogy lelassult az anyagcserém, egyre nehezebben emésztek bizonyos ételeket, ezeket igyekszem is elkerülni. De mit egyek a munkahelyen az óvodai kaja helyett?2020. szept. 5. 09:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Először szerintem orvost keress fel, hogy van-e oka a hirtelen jött hizasnak. Lehet pajzsmirigy, változókor, egyéb anyagcserebetegseg stb.
Legrosszabb esetben magadnak kell a kaját vinni és azt eszed.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Pont ugyanígy vagyok vele, nekem a pajzsmirigyem volt a ludas, igen gyakori, ezt meg kell nézetni.
Mindenképp magánrendelésen nézesd meg, mert amit háziorvos ad beutalót, azzal nem szoktak ATPO-t nézni, és az elején még csak az mutatja az alulműködést.
3/4 anonim válasza:
válasza:Olyan nincs, hogy csak a korod miatt lelassul. A testzsírszázalék nőhet egy kicsit a kor miatt, de az anyagcsere magától nem lassul le. Én 30 év körül kezdtem el fokozatosan hízni ugyanolyan étrend mellett, mint előtte, és max 2 kilót tudtam leadni belőle. Nekem is a pajzsmirigyemmel volt a gond.
4/4 anonim válasza:
válasza:ne egyél egyáltalán kenyeret és cukrot. nekem így sikerült végre azt a három kilót leadnom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!