Mit csináljak? Skinny fat vagyok? Nagyon idegesit

177, MAX 180 cm vagyok, 75 kg fiú. A combjaim elég nagyok, a vádlim izmos. A hasam meg a combom viszont nagyon idegesit, oldalt meg ugyebar a elol a hasam is kicsit "nagy". Még pufinak se mondanam magam, szinte már felül ha nagyon ráfeszitek látszik 2-4 kocka de alul van zsir, meg oldalt. Hogy tudnám eltüntetni? Amúgy régen fociztam is meg atlétikáztam is szóval biztos hogy van rajtam izom is. És képeken szerintem annyira hulyen nezek ki igy skinny faten, meg a combjaim is hulyen neznek ki. Szeretek enni, és már nem sportolok, mit tudnek csinalni hogy leadjak par kilot es zsirszazalekom csokkentsem a legkönnyebben? Régen amúgy nagyon vékony voltam, 1-2 éve lettem ilyen de már idegesit