Vacsorára lehet barackot enni?

Tapasztald ki, hogy a te szervezeted mit szól hozzá. Van benne bőven cukor, de rost is. De én például nagyon gyorsan megéhezem a baracktól (főleg az őszibaracktól), sőt még éhesebb leszek egy-két óra múlva, mint mielőtt megettem. Kábé mintha nutellát ennék.

Ezek egyéni dolgok, lehet, hogy rád másképp hat. Ha napközben megéhezel tőle, mint én, akkor nem enném este, mert arra következtetnék, hogy túl magas inzulinszintet okoz. Esetleg egy rostos-zsíros vacsora után egy barack desszertként még oké lenne nekem.