Ha otthon vagytok hogyan álljátok meg, hogy ne egyetek egész nap?

Minden napom kb. arról szól, hogy most mikor és mit, mennyit egyek. A fő étkezésekkel nincs is semmi gond, megcsinálom magamnak, megeszem és ezek többnyire egészséges ételek, mennyiséget tekintve sem sok és kalória szempontból is rendben van (sokáig számoltam). Viszont, ha befejeztem és megettem, akkor utána már rögtön azon jár az eszem, hogy most majd mit fogok enni ezt követően. Ahogyan mászkálok ide-oda a házban eszek egy kis ezt, eszek egy kis azt stb., és hiába próbálok legalább egészségesebb dolgokat enni ez így se okés és nem is mindig jön össze. Próbálom lefoglalni magam, de már nagyon unom a semmittevést is és igazából film nézés, olvasás, tanulás stb. közben is ennék legszívesebben. Szóval kb. 0-24 tudnék enni. Ha suliban vagyok, akkor nincsen ilyen gondom és igazából egész nap kibírnám evés nélkül és eszembe sem jutna, de itthon állandóan ezen kattogok.