Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 10 dkg főtt krumpliban sok a...

10 dkg főtt krumpliban sok a kalória ?

Figyelt kérdés
2020. aug. 11. 10:50
1 2
 11/17 A kérdező kommentje:

Köszi.

Egyik nap futok, másik nap gyorsan sétálok. Nem akarok gyorsan fogyni, mert kell erő a munkához, családhoz, stb. Meg az úgyis visszajön hamar. 8 kilo jött fel rám egy hosszabb kényszerszabadság alatt és vége lett egy kissé toxikus kapcsolatomnak.

Ja, a szilvát is nagyon szeretem. Néha 1- 2 szemet szoktam enni. 😋😁

Mennyi kalóriára van szükségem egy nap ? 25 éves nő vagyok, 160 cm.

2020. aug. 12. 16:27
 12/17 anonim ***** válasza:

Ezzel a kalulatorral:

[link]


az jott ki, hogy heti fel kilo fogyashoz kb. napi 1600 kcal-t kene enned, kozepes aktivitast feltelelezve. De barmilyen kaloriaszamlalo programot hasznalsz, az kiszamolja neked, es a plusz sportot is beirhatod, azt hozzaszamolja. Ha futsz fel-egy orat, akkor siman kellhet aznap 1800 vagy 2000 kcal is. Viszont ahogy fogysz, csokken a napi keret lassacskan, mert a kisebb testtomeget kevesebb energia mozgatni, igy kevesebbet hasznalsz fel.

2020. aug. 12. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 A kérdező kommentje:
Köszi. Majd be fogok számolni az eredményekről. :)
2020. aug. 12. 17:35
 14/17 A kérdező kommentje:

Tegnap este megmérekeztem. Most 3,5 kilo fogyást mutat a mérleg.

Ja, megettem egy cső főtt kukoricát. Nagyon gáz ? Abban kb. 150 kalória van ?

2020. aug. 14. 10:57
 15/17 anonim ***** válasza:
Semmi baj sincs a főtt kukoricával. Egészségedre.
2020. aug. 14. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 A kérdező kommentje:
Köszönök mindent 🌷🍀
2020. aug. 14. 23:22
 17/17 A kérdező kommentje:

Sziasztok, 7, 5 kilo fogyásom van eddig, ma megettem 1 kis tányér húslevest és egy kisebb sült csirekcombot ( csak felső ) levesbe nem raktam tésztát.

Ez így kb.hány kcal ? :/

2020. szept. 6. 13:00
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!