10 dkg főtt krumpliban sok a kalória ?
Figyelt kérdés
2020. aug. 11. 10:50
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Nem sok, de keresd már ki egy táblázatból, ha érdekel, mert minden relatív. Viszont gyorsan felszívódó szénhidrát van benne bőven. Magas a glikémiás indexe.
2/17 anonim válasza:
válasza:Nehogy már 10 dkg főtt krumplit ne ehess meg. Az iszonyat kevés. Nem egy óriási mennyiség. Ha fogyni szeretnél, akkor is kell normálisan enni. Kemény 77 kalória a kaloriabazis.hu szerint!
3/17 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen. Nagyon szeretem a krumplit és tegnap is, ma is megettem kb. 5 dekát. :/ kicsit bánt, de majd elmegyek úgyis ma futni.
2020. aug. 11. 16:31
4/17 anonim 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem sok. Egy étkezésre nyugidtan megehetsz 200 grammot, mellé husit, zöldséget. A szénhidrátra szüksége van a szervezetnek
5/17 A kérdező kommentje:
Köszi. És szerintetek néha 1-2 kisütött halrudacskát is szabad enni?
2020. aug. 12. 12:07
6/17 anonim válasza:
válasza:Miért ne szabadna? Koplalsz? Honnan indulsz és mi a célod? Remélem, nem arra játszol, hogy iskolakezdésre lefogyd az elmúlt 5 évben felszedett hájat.
Se a főtt krumplival, se a halrudacskával nincs baj, ha mértékkel eszed és amúgy elegendő színes zöldség van az étrendedben, meg elegendő rost.
7/17 A kérdező kommentje:
Köszi a választ. Nem koplalok,fogyni szeretnék. Sokat sporotolok, sétálok. 58,5 kilora híztam sajna. Szeretnék leadni kb. 8 kilot.
A halrudacskát imádom, de a hugom állandóan zrikál, hogy sosem fogyok így le.
2020. aug. 12. 13:46
8/17 anonim válasza:
válasza:Hulyeseg. Olyan nincs, hogy azert nem fogysz, mert hetente eszel egy halrudacskat. Nem ilyen aprosagokon mulik. De milyen magas vagy ehhez az 58 kg-hoz? Ez mar tenyleg sok a magassagodhoz?
9/17 A kérdező kommentje:
Köszi. Az elmúlt két hétben másfél kilot fogytam. Ma a mérleg szerint csak 1,3 kg-ot.
160 cm vagyok. 😬😕
Elengedtem magam.
2020. aug. 12. 16:00
10/17 anonim válasza:
válasza:Akkor tenyle nem baj, ha egy picit fogysz, de azert ne fogj semmi drasztikus dietaba. Erdemes lenne egy kaloriaszamlalo programmal ket hetig kovetni, mit eszel (pl. myfitnesspal.com). Figyeld a makrotapanyagokat is. Heti fel kilo fogyasra allitsd be, ilyen kis tulsulynal jobb a lassu tempo. Utana mar fogod latni, hogy mi egy normal adag, mibol mennyit ehetsz. Igy se tulszaladni nem fogsz, se anorexiaba esni, hanem kontroll alatt tudod tartani a helyzetet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!