Ez így normális?

Nem írtad, milyen nemű vagy, de nőknek ingadozóbb a súlya, mint a férfiaknak, mert a ciklus során a vízvisszatartás elég változó lehet.

Próbáld minden nap azonos időben, azonos körülmények között mérni magad! Sokat számít, hogy van-e rajtad ruha. Érdemes könnyű alsóruhában, fehérneműben a mérlegre állni. Számít, ha ettél, ittál előtte, wc előtt vagy után méred-e magad stb.

Figyelni kell arra, hogy a mérleg egyenletes felszínen legyen. Mérés előtt győződj meg arról, hogy nem billeg-e.

Az is lehet, hogy rossz a mérleged.

Érdemes centivel is mérni a körméreteket, sokszor megbízhatóbban mutatja a fogyást a centi.