Natur aqva ízesített ásványvízet szabad inni? (1 literes rebarbarás) abban sok a cukor meg a szénhidrát?

akkor múlik el ha naponta többször keveset eszel (és nem nassolnivalókat hanem rendes kaját)

A kerdes az,hogy valoban fizikai ehseged van-e vagy csak unatkozol?netan annyira gorcsosen akarsz fogyozni hogy masra nem is tudsz gondolni?:)ha csak unalombol eszel vagy a lelki problemakat akarod kajaba fojtani,akkor sztem legjobb ha keresel vmi olyan elfoglaltsagot,amiben igazan oromodet leled.ha naponta tobbszor eszel keveset,azzal szinten tartod a vercukrodat es megelozod az ehsegrohamokat is.mellesleg az anyagcserednek is jobbat teszel.vannak olyan etelek amikbol eleg sokat ehetsz es nem hizlalnak,pl a zoldsegek,puffasztott buza/rizs,hal(nem olajos),sult csirke(bore nelkul),tojas,tengeri herkentyuk(ezeket mindig jol susd at!)sovany tejtermekek.sok izesitett asvanyvizben csak edesitoszer van,de rajta kell h legyen a palackon.ha cukros,inkabb keress olyat ami edesitoszeres.