fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Étkezést helyettesítő fehérje...

Étkezést helyettesítő fehérje shakeről mi a véleményetek? Hasznos lehet vacsora helyett? Van ami 230 kalória illetve láttam ami csak 160 /adag.

Figyelt kérdés

Amúgy bringázom napi 25km-t

Estére nagyon éhes szoktam lenni

Fogytam 10kg-t eddig. Kalória számlálással

Jelenleg 161cm/60 kg

N


2020. júl. 11. 17:30
 1/8 anonim ***** válasza:
Nekem bejött.Ártani nem árthat, ha rendesen eszel mellette.
2020. júl. 11. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Nincs rá szükséged, ha étkezéssel beviszel elég fehérjét.
2020. júl. 11. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 Tabbouleh ***** válasza:
Ha nagyon éhes vagy, miért nem eszel inkább egy bazi nagy adag salátát (Jégsali, ubi, zellerdzár) egy kevés hallal? Na, abban aztán tényleg nincs kb semmi
2020. júl. 11. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%

Ha este éhes vagy, nem hiszem, hogy a shake vacsora neked való lenne. Inkább egyél szilárd fehérjeforrást sok zöldséggel.


Ha mégis kipróbálnád, légyszi ne a drogériás horribilis áru és még rossz minőségű is mellé típusú fehérjét válaszd. Sok táp.kieg. márka van, nézz szét. Ami számít, hogy kazein legyen.

2020. júl. 12. 00:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 Tabbouleh ***** válasza:

#3 vagyok

Kedves 4-es, egyetértek veled, abban viszont nem, hogy mindenképpen kazeint kéne fogyasztania estére (ami ugye a túróban is van) a lassú felszívódása miatt, mivel ez a fehérje eléggé gyulladás keltő.

2020. júl. 12. 00:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim válasza:
51%
Vacsorára épp hogy a lassú felszívódású fehérjéket ajánlják mint pl a kazein. Ételből meg a már említett túró/cottage chees, tojas.
2020. júl. 12. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
30%
Tudom neked ajánlani a Forever Ultra Lite shaket. Nem tartozik a legolcsóbb kategóriába viszont 17g fehérjét tartalmaz és 90kcal+én mondjuk mandulatejjel iszom. Nekem tökéletesen helyettesít egy étkezést.
2020. júl. 12. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek.
2020. júl. 13. 22:11

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!