Miért stagnálok ilyen hosszú ideje?
Lefogytam 7 kilót május végéig.
Azóta pedig csak áll a mérleg 90 kilónál. Egyszerűen nem mozdul.
Már próbáltam többet enni, próbáltam kevesebbet és semmi. Teljesen kiakaszt, hogy másfél hónapja nem mozdul a mérleg, főleg úgy, hogy van még mit bőven leadnom.
Mit tegyek?
Nem az evéssel vagy nem evéssel kell fogyni, mert az csak időszakos megoldás az mindig bukásra van ítélve!
Mozogni kell sportolni és mellette ehetsz annyit mint egy ló!
Futás főleg, de torna és úszás is. Meg így is évek mire eléred a kívánt eredményt.
válasza:Használd pl. a Kalóriabázis oldalt, mindent írjál fel, hogy mit ettél/ittál: cukros üdítő, egy falat gyerek által meghagyott süti, pörkölt megkóstolása stb. Akkor kiderül, hogy hány kalóriát eszel egy nap. Meg sportolni se ártana pl. séta, biciklizés.
Ha csak találomra fogyózol, úgy vagy fogsz fogyni, vagy nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!