Mennyit fogyhatok szeptemberig?

6-12 kg.

[link]

https://www.youtube.com/watch?v=yVatFzD0eXA

És/vagy Gabriel-módszer.

melyik év szeptemberéig?

Inkább azt a kérdést tedd fel magadnak, hogy: 2021, 2025, 2041 szeptemberében hány kilós szeretnél lenni.

Ezt a jelenlegi életmódot fogod tudni tartani nagyon sokáig, vagy alig várod már a 2020 szeptemberét, hogy vége legyen és visszatérhess ahhoz az életmódhoz, ami a 105 kilódhoz vezetett?

Kicsit hamarabb kellett volna kezdened.

Odafigyeléssel kb. 8-10 kilót fogyhatsz szeptemberig.

3-8-10 kg körül . Egyénfüggő. Nem 1 hét alatt híztàl el, nem is ennyi idő lesz mire làtvànyossà vàlik a fogyàs.

A tükörben kb 1 év utàn kezdtem làtni vàltozàst. Fotókon fél év volt mire kezdett làtszani. 16 hónap/ -50 kg- nàl jàrok.

Mai napig nem vette észre a kutya sem. Igaz, engem ez nem zavar, inkàbb örülök, hogy nem kell róla beszélnem senkinek. Addig jó amíg nem kezdenek el szàmon kérni.

Ezeket azért írom hogy tudd, a fogyàs befektetett kemény munka és idő, rengeteg idő. Ha türelmetlenkedsz, nem fog menni.

Én is olyan 8ra tippelek, ha bele gondolsz 7700kcal 1 kg zsír, így kb ennyi jöhet.

Beleszámoltam a csaló napokat is, úgy számoltam.

Azért néha kell az is.