fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért rossz a gyorsdiéta?

Miért rossz a gyorsdiéta?

Figyelt kérdés
Mit csináljak diéta helyett?

#helyettesítés #edzés #diéta
2020. júl. 8. 11:13
 1/7 anonim válasza:
68%
Sportolj!
2020. júl. 8. 11:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

Mert tegyük fel - ne haragudj ha nagy számokat mondok- lefogysz 2 hét alatt 6kg-t mert koplalsz. Amint ez lejár ugyanúgy eszel, kalóriatöbbletben leszel, hízol.

Ezért. Szokták volt mondani, hogy a jó diétát életed végéig tudod tartani. A lényeg, hogy kalóriadeficitben legyél, akkor fogyni fogsz.

2020. júl. 8. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
A diétát semmivel sem tudod helyettesíteni. Ha éhezteted magad, akkor esélyes, hogy ha elkezdesz enni, akár több is visszajöhet, mint amit leadtál. Érdemes életmód váltásban gondolkodni, amit akár örökre is tartani tudsz.
2020. júl. 8. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%

Mert amit csak x napig SZABAD csinálni azután ugyanúgy vissza állsz a régi étrendre és hízol vissza mindent.


Ezért jobb mértékletes, minőségi étrendet összeállítani amibe azért néha belefér egy kis gyors kaja is.

2020. júl. 8. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Gyors diéta alatt feltételezem a pár hét alatt több kiló leadását érted. Ez már alapból rossz, mivel az a súly nem zsírból fog lemenni, hanem izomból. A formát pedig az izmok adják, ugyebár. Aztán örülsz hogy legalább a mérleg kevesebbet mutat, majd ismét elkezdesz ugyanúgy étkezni. A szervezeted elkezd raktározni ezerrel + a leadott kilók szépen vissza kúsznak zsír formájában. Tehát a végeredmény: magaddal cseszel ki.
2020. júl. 8. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Es mi a velemenyetek, ha valaki par nap koplalassal utan igaz ugyan, hogy tobb koriat eszik, mint koplalasnal, de kevesebbet mint az alapanyagcser szukseglete, ergo kaloriadeficitben van. Ebben az esetben is visszajonnek a leadott kilok?
2020. júl. 10. 05:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Koplalni meg egészségtelen, mert a legtöbb ilyenben a mikor-makro tápanyagok rosszul vannak elosztva.


Időszakos böjt az jó lehet, amikor mondjuk 8-20 óráig nem eszel semmit, csak utána.

2020. júl. 10. 07:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!