Matol kezdek edzoterembe jarni, miket tudnek csinalni ott, hogy minel hamarabb kockahasam legyen? A tobbi lent.
Figyelt kérdés
Kb 178-180 cm vagyok, 76kg. Biztos hogy van rajtam izom, régen 2-3 évig fociztam, atlétikáztam is. Az egyik "legjobb" sportolo voltam az osztályban De a hasamon a "zsir" miatt nincsenek kockáim.2020. júl. 2. 12:56
1/3 A kérdező kommentje:
Az etrendembe is figyelek, mostantol kizarom a csokit, junk foodokat, cukrokat, stb.. Es tobbet fogok rizst, csirkemellt, tojast enni.
2020. júl. 2. 12:57
2/3 anonim 
válasza:
válasza:2 hónap diéta heti 1 csalónappal, és római pad+hasprés
3/3 anonim válasza:
válasza:A konditerem csak szebbé teszi a látványát annak amit a diéta előhozott. Szóval legyen rendben a kaja... utána max a "látszódó" kockáid tónusosabbak lesznek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!