Ha számolgatnám a kalóriákat és úgy ennék az sokat segít a fogyásban?
Persze mellette biciklizek és úszok is már most (2 hete) de ha számolnám a kalóriákat azzal jobb eredményt érhetnék el vagy hamarabb?
18 éves lánynak mennyi a megfelelő napi kalóriabevitel?
Esetleg tudnátok olyan oldalt mutatni ahol van normális kalória táblázat?
válasza: válasza:Ilyen hülyeséget írni, mint az előző...a kalóriaszámolás a fogyókúra alapja, csak akkor fogyhatsz, ha kevesebb kalóriát viszel be mint amit felhasználsz. 2 módon lehet csökkenteni; sporttal és kevesebb étellel.
Elég fontos, hogy pontosan kiszámold, mivel nem szabad radikálisan lecsökkenteni, mivel akkor lelassul az anyagcsere.
Itt számold ki: [link]
Kalóriatáblázat: [link]
Heti 0,5-1 kg fogyás az ideális, úgyhogy úgy írd be.
válasza: válasza:már bocsi de írtam az úszást és a kerózást és csinálom is szóval nem lábrázás.
még az lenne a kérdésem hogy az pl elég ha csak napi 2 étkezéssel viszem be azt az x mennyiséget?!
nem igazán van étvágyam szóval nekem még a napi 3 is nehézkes.
válasza: válasza:Kedves 00.55 ös.
Írod, hogy a fogyókura alapja a számolás. No, de kinek kell a fogyókura? Aki előtte nem vigyázott magára, és csak falt, és csak falt, és csak elhízott. N annak kell a fogyókura. És nem egy tini lánynak, akinek kaja kell, táplálék, hogy rendesen kifejlődjön rajta, aminek ki kell fejlődnie. És nem pedig kis satnya kidudorodásoknak. Ehhez pedig mozogni kell sokat kell mozogni. Nem szájjal. És akkor nem kell keresgélni mellnövesztő kenőcsöt sem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!