Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen ez az étrend?

Milyen ez az étrend?

Figyelt kérdés

Igazából csak 1-2 kg-ot szeretnék fogyni....

naponta (ahaha)

4 körül gabonapehely egy tálka tejjel

5-6 Valamilyen tejtermék, pulykasonka, zöldségek

8-9 Sütőben sült csike/pulyka/hal, kevés burgonyával vagy rizzsel, zöldségekkel, néha tészta

12-1 valamilyen gyümölcs

3-4 sushi vagy tonhal zöldséggel esetleg valamilyen saláta

2010. aug. 1. 22:41

1/8 A kérdező kommentje:

Csak leírom, hogy 6-7 körül fekszem le, azért eszem olyan későn, még mielőtt belekötnétek.

2010. aug. 1. 22:42

2/8 anonim válasza:

A rizset es a tesztat ne edd, es a sult husok helyett fotett, vagy paroltat.

megkerdezhetem, hogy miert fekszel le reggel 6kor? mert hogyha normalis lenne a napod, konyebben le tudnal fogyni.

2010. aug. 1. 22:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

Köszi. A hús a sütőben sül, olaj nélkül a rácson grilleződik. Finomabb mint főve és nincs benne több kcal. Burit hanyagolom, a tésztát pedig minimumra veszem.

2010. aug. 1. 23:02

4/8 anonim

válasza:

Számomra baromi rossz lenne (nem bírok szaftos húsok nélkül élni) viszont számodra hasznos lehet!

2010. aug. 1. 23:04

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

sportot kihagytad:(

2010. aug. 2. 00:54

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Hajnal 4-kor meg délután 4-kor is eszel? Azt hogy csinálod? És mikor alszol?

2010. aug. 2. 06:42

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

Mármint én ezt az egészet nem értem :D

2010. aug. 2. 06:43

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Írtam hogy 6-7 kor fekszem és 4 kor reggelizem. Szerinted mikor alszom? Hát közte.