Nem ettem ma semmit. Voltam futni, biciklizni, egész nap mozogtam?

A fogyókúra nem azt jelenti, hogy egész nap nem eszel semmit.:(((

Ha az a célod, hogy éhen akarsz halni, akkor igen. A fogyókúra nem azt jelenti, hogy mozogsz és nem eszel semmit, mert így rövid időn belül a kórházban találod magad. Nagyon helyes, hogy mozogsz, de egyél is rendszeresen, persze olyan ételeket, amiket fogyókúráknál szokás.

Nem. Ha így folytatod, egyszer összeesel és akkor szúrtad el az egészet. Ha sportolsz, egyél. Csak akkor koplalj, ha nem sportolsz, bár inkább a másik variáció.

regelizz és ebédelj mindenképp! maximum nem pacalt :D de nagyon fontos hogy egyél reggel mindképp.. maximum előtte igyál meg egy pohár vizet félórával evés előtt és akkor telítettebnek érzed magad :) de fontos hogy egyél,mert nem lesz erőd futni.. télleg fontos hidd el!!!

Fasza... A minap szedtem össze a Tescoba egy előttem álló kiscsajt, mondom, de csinos, erre levitte a rágós-óvszeres polcot (még jó, hogy értek az elsősegélyhez)... Magához tért és azt mondta, hogy az nap még nem evett semmit!!! Ez este fél 11-kor volt!!! Követendő példa!!

Előző vagyok: én ezt csinálom 2 éve: [link]

pacal, nyami, csinálok is a héten :P