Miért nem sikerül a fogyás?

Tavaly szeptemberben döntöttem úgy, hogy elég és szeretnék lefogyni. Elkezdtem kalóriát számolni és edzeni. Heti 2-3x aerobic vagy futópad. Sikerült leadnom 12kg-t. Azonban jött a karantén sz*rtam magyarul az egészre. Most jött az újabb löket kalória számlálás heti MINIMUM 3 edzés de legtöbbször 4-5 ez megy 4. hete és egy kg sem mozdult meg, sőt úgy érzem magam mint aki hízott (főleg a hasam nagyon puffadt) Az edzésem heti 2 aerobik szoktam járni kocogni 3-4km plusz kondi terembe lejárok heti 1x erősíteni. Most szeretnék még beszerezni egy zsírégetőt Biotech super fat burner-t. Tudom 4.hét alatt nem várhatok csodákat, de most kicsit el vagyok kenődve. Mi az amiben még tudnék változtatni, hogy hatékonyabbá tudjam tenni a fogyásom?Előre is köszönöm a vàlaszokat! 😊