A BMI, vagy a haskörfogat a pontosabb?

Egyik sem. Mivel a test alap, és a zsír/izom arányokat sem veszik figyelembe.

Mindkettő lehet irànyadó ésszerű keretek között. Nekem semmi màs kapaszkodóm nem volt, mikor azt kellett eldöntenem mennyi legyen a célsúly, illetve nadràgméret, derékméret cél, mert 10 éves korom óta nem volt normàlis a súlyom. Nem tudom milyen az alakom, hogy néz ki az arcom zsír nélkül. És szerettem volna valami konkrétumot. Nem csak azt hogy lefogyok valamennyit.