Tényleg hatásos a "bomba-diéta"?

Méregtelenítő kúra nem létezik. Nagyon sok ember próbálja bebeszélni az ostobáknak, hogy van vízdiéta, meg léböjtdiéta, és attól majd a szervezeted méregtelen lesz. Ne dőlj be nekik, mert csak magadnak ártasz az ilyen "kúrákkal". Ahogy a felettem levő is írta, a méregtelenítést elvégzi a veséd, arra van.

Egyél inkább naponta többször keveset, hogy sose légy éhes. Mellette pedig mozogj! Akár tornázz otthon naponta fél órát, vagy menj el egyet futni, kerékpározni, úszni, vagy sétálj egy órácskát naponta a közeli parkban. Hidd el, be fog válni.

Amúgy a szervezetnek mindenre szüksége van. Tehát tejtermékre, állati és növényi zsírokra, fehérjére, cukorra (nem, a cukor nem egészségtelen, mivel növényből készül!), sóra, ásványi anyagokra, nyomelemekre. Ezeket a fehérje shake nem tartalmazza! Változatosan kell étkezni! Az ember mindenevő!

Ha a zsírbeviteledet 0-ra csökkented, egy idő után nem fog az epe kiürülni és termelődni, ami elég nagy baj, mert így egy sor emésztési problémád lehet a későbbiekben. Ha csak pár napról van szó, az még oké, ennyi idő alatt viszont nem fogsz észrevehetően fogyni, max. a beleid ürülnek ki valamelyest.

Ha olivaolajat eszel a fehérjéhez, akkor ennyi erővel ehetnél normális ételt is fehérjeforrásként, pl. húst, halat, tojást. Ezekben még zsírban oldódó vitaminok is vannak, szemben a fehérjeporral. Ezért is szokták mondani, hogy a fehérjepor nem helyettesíti 100%-osan az ételekből bevitt fehérjét, csak kiegészítés gyanánt kellene fogyasztani. Az olivaolajban is vannak hasznos anyagok (érdemes is fogyasztani), de mások, mint pl. a tojásban.

A zöldségturmix nem rossz dolog, ha meg bírod inni, de néha nem ártana használni a fogaidat is. A rágás segíti az emésztési folyamatokat, nem érdemes csak folyadékokon élni.

Szóval összességében nem sok értelmét látom ennek. Hiányozni fognak a normális ételek, a só, a túl kevés ch miatt pedig valószínűleg elég hamar rosszul leszel.

Valamennyit fogyhatsz (nehéz megjósolni), de ebből max. fél kg lesz a zsírvesztés.

A zöldségturmix sokkal jobb lenne a zöld teánál.

Hogy összeesel-e, hát majd meglátjuk... Ha kipróbálod, légyszi jelentkezz a 4 nap után, mit tapasztaltál.