Mi a véleményetek a mai étrendemről?

Tegnap kezdtem el diétázni.

Szerintetek elég “egészséges” és diétás a mai étkezésem?

Reggeli: 30g zabpehely, kevés tejjel

Mogyoróval, mandulával, kesudióval (ez egyben 20g) és még külön egy 5-6 szem mandulát szórtam rá.

Tízórai: Fél banán, 1 doboz natúr joghurttal (activia) Ezt összeturmixoltam.

Ebéd: 70g kuszkusz, 120g natúr csirkemellel mellé sok uborka, paprika

Vacsora: 2 db tojásból rántotta (1 sárgája), 100g csirke mellé vagy párolt zöldség (brokkoli, répa, kukorica) vagy simán paradicsom, paprika, uborka.