Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Extra nagy túlsúllyal milyen...

Extra nagy túlsúllyal milyen mozgásforma javasolt?

Figyelt kérdés

Sziasztok. A kérdésem az lenne hogy milyen mozgás lenne ideális egy nagy túlsúllyal rendelkező embernek? Egyik ismerősöm kért segítséet, mert le szeretne fogyni, most 172 kg. Én az étrendben nagyjából tudtam neki segíteni, miket száműzzön, mit egyen ha éhes, de mozgást nem tudtam javasolni neki. Vagy egyenlőre amíg nem fogy ebből a súlyból azt hanyagolni kéne?

#túlsúly

2020. jún. 9. 20:15

1/1 anonim

válasza:

Séta, vízi aerobik, úszás.

2020. jún. 9. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gyorsan fogyaszto sportok? Nagyon jo mozgasforma? Alakformalas? (Noknek)

Milyen mozgásformával tüntethetem el a zsírt a hasamról?

Legjobb zsírégető mozgás formák, amiket hétvégente otthon, akár a szabadban is tudok végezni? Túrázás,gyors gyaloglás,kocogás,futás,vagy esetleg aerobic,tabata videókra tornázás?

27 éves nő vagyok.164 cm és 63 kiló. Hasból meg combból szeretnék főleg fogyni mert oda híztam a legtöbbet. Tudnátok valamilyen fogyókúrás módszereket vagy mozgásformákat mondani?

Fogyáshoz milyen mozgásformát ajánlotok, illetve mennyit egy túlsúlyos fiúnak?

Minél több zsír égetéshez a lehető legkevesebb izomnöveléssel melyik mozgásforma a legjobb?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!