Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A taposógépet napi hány...

A taposógépet napi hány percig kell használni?

Figyelt kérdés

Most vettem egy taposógépet és hogyha én 4kg-t szeretnék fogyni akkor naponta hány percig csináljam.Persze az étkezést is visszafogtam

2010. júl. 30. 12:10

1/6 anonim

válasza:

amennyit bírsz ;)

2010. júl. 30. 12:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 bubuzéla

válasza:

30-60 perc szerintem elég. De közben ami a lényeg a pulzusod legyen 100 körül.

bővebben: [link]

2010. júl. 30. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

köszönöm

ez hasznos volt

2010. júl. 30. 12:27

4/6 anonim

válasza:

100 körül? Az egy kicsit azért kevés lesz, hacsak nem 70 éves a kérdező :)

A helyes zsírégető tartomány: 220- az életkor-> ez a maximális pulzus, ezt ném szabad átlépni. Ennek a 60- 70 %-a a zsírégető tartomány. És minimum 40 percig taposs! :)

2010. júl. 31. 23:17

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 A kérdező kommentje:

és meddig?

2010. aug. 1. 12:19

6/6 anonim

válasza:

Örülök, hogy végig elolvastad a válaszom...

2010. aug. 3. 07:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vettem egy gyomorgyűrűt a piacon. Hogy kell használni?

Mit gondoltok erről a fogyókúráról? Holnap kezdem el SOS-ben. Használni fog vajon?

10-20Kg-os súlyzót elég használni fogyáshoz?

Ha a pilates módszert használom akkor az használni fog? És milyen gyorsan, ha napi fél órát csinálom?

Hogyan kell helyesen használni a taposógépet? Valahol azt olvastam, hogy nem úgy néz ki, h felpattansz, és nyomod. Akkor? Testtartás és egyéb trükkök érdekelnének.

A taposógépet hogyan a legcélszerűbb használni? Fogyásra vagy inkább izmositásra való?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!