Szobabiciklivel menyit lehet fohyni?
Sziasztok
Főként hasrol, és csípőröl szeretnék.
Kerekebb lesz és feszebb a fenék?
Köszönöm a válaszokat.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Yt tele van fasza edzős videókkal...
Elhiszem hogy a bicikli kényelmesebb, de néha ki kell lépnünk a konfortzónából. Kis plusznak, bemelegítésnek jó lehet.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Mivel a szobabicikli kardiózásnak számít, ahhoz, hogy fogyj is rendesen súlyzós vagy saját testsúlyos edzéseket kell csinálnod. Ezeknek az edzéseknek van utóégetése is, ezért sokkal több kalóriát égetsz velük, mint 1 óra futással vagy szobabiciklivel. Arról ne is beszéljünk, hogy 2 hét alatt meg fogod unni és feladod. Tele van a jófogás használt szobabiciklikkel, mert előbb utóbb porfogó lesz belőlük meg ruhatartó. De inkább előbb.
Keress rá youtubeon Mr and Mrs Muscle edzős videóira, otthon végezhető felszerelés nélküli edzéseket csinálnak, rengeteg kezdőnek való videójuk is van. Napi 30-40 perc ilyen edzéssel több kalóriát égetsz,mint 1 óra monoton biciklivel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!