Vizesedés? Nem merek folyadékot inni? 20/L

"de egyszerűen max fél liter amit feltud dolgozni a szervezetem,ha már megiszok 1 litert,akkor marad rajtam +5 kg "

Te vagy a világ nyolcadik csodája, hogy egy kg-ot viszel be, de 5kg-mal leszel nehezebb.

Kellene neked egy alapos kivizsgálás. Lehet, hogy vesebeteg vagy.

Először a háziorvosodhoz menj, ő majd valószínűleg továbbirányít belgyógyra vagy endokrinológushoz.

Semmi bajod nincs, nem hízol egyszerűen a víz amit megiszol az benned lesz és ezáltal a mérleg is többet mutat. De ha ráállsz a mérlegre egy 1.5l-es vízzel a kezedben, ne lepődj meg ha 1.5kg-val többet fog mutatni a mérleg.

És igyál 1.5-2l minimum egy nap mert ez nagyon nem jó hogy fél litereket iszol. A szervezetednek szüksége van a folyadékra.

Először meg fog ugrani a mérleg egy kicsit, pl 1 kgmot, mivel eddig allandóan szomjaztál és dehidratált voltál, de ez rövid időn belül meg fog állni(vagyis az első pár napban több leszel, de ez ugye nem igazi hízás). Aztán meg ha meg már beállt, hogy eleget iszol, még lehet könnyebb is leszel, mert pont a nem elegendő folyadekbevitel vezet vízvisszatartáshoz hosszútávon.

Ja és próbáld lassan növelni a vízbevitelt, egyszerűen csak mert már biztos elszoktál tőle, nehogy rosszul legyél. Szóval ha most fel liert iszol, akkor 1.5 literig napi 2 decivel igyál többet, aztán meg kb hetente emelj rajta 2 decit, amíg el nem érded a célod (én pl a 2.5 litert tűzném ki, most jön csak a meleg)