Miért kell a fogyókúra alatt rengeteg (2-2,5 l) folyadékot inni?
Figyelt kérdés
Kíváncsi vagyok,mert diétázom és nem mindig tudok meginni 1,5 l-nél többet.Ez káros a fogyásra nézve?2013. máj. 8. 11:33
1/2 dieta válasza:
A fogyást nem befolyásolja . A szervezetnek 0.033 liter folyadékra van szüksége ez a napi minimum, viszont ebbe beleszámít az ételek víztartalma is (leves gyümölcsök stb.). Tehát ha az egészségesnek számító szénhidrát 50-60% fehérje 10-20% zsír 15-30% arány érvényesül nem kel növelni a folyadék menyiségét.Ha a szervezet fehérjéből nyeri az energiát több méreganyag termelődik a szervezetben amit a veséknek kel eltávolításai ilyenkor célszerű a folyadékbevitelt növelni ezzel csökkentve a vesék által kiválasztott méreganyagok töménységét .A szervezet akkor is fehérjéből nyeri az energiát ha zsír helyet izmot éget.
2/2 dieta válasza:
Bocs kimaradt 0.033 liter testsúly kilogrammonként naponta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!