Fogyás napi ötszöri étkezéssel?

Nem eszem sokat egy nap (reggeli,ebéd,vacsora)átlagos összetételben. Majdnem minden nap tornázom vagy futok, mégsem fogyok. Kezdem azt hinni, hogy a kevés kalória bevitel miatt, azaz, a szervezetem "átesett a ló túloldalára". Visszagondolva, évekkel ezelőtt szigorúan betartottam a napi 5-6 kajálást (még ha csak egy alma vagy egy joghurt is volt az egyik),és fogytam is.

Lehetséges?Tehát, ha egy napi étkezésem: reggelire egy tk.kenyér sonkával,zöldséggel, ebéd: v.mi normál kaja, de nem rántott hús és társai,és nem is nagy mennyiség, vacsi: mint a reggeli, vagy grillezett hús zöldséggel.

Szóval, ez kevés, ha mozgok is? Vagy hogy van ez? Főétkezések között egyek egy-egy valamit,és úgy már nem áll takarékra a szervezetem? Mert hogy így és eddig nem fogytam, az tuti:(