Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Alhasból és belső/hátsó...

Alhasból és belső/hátsó combból hogyan lehet fogyni?

Figyelt kérdés

Hiába hasizom erősítőzök,vagy csinálok felülést,attól csak a felsőhasizmom lesz keményebb,de alul még ott marad az a pici háj.A combom is elég vastag,belül és hátul hájas,de kivül/oldalt már izmosodik a futástól.A vádlimról is le akarom vhogy dolgoznia hájat,de úgy hogy vékonyabb legyek,de úgy vettem észre,hogy a futástól csak vastagszik:((

Nekem miért nem lehet szép lábam?Hiába fogyózok,szenvedek,és futtok,semmi nem jó:(

16/L

2010. júl. 28. 18:32

1/5 anonim válasza:

Szia :) Nekem is kicsit vastagabb a combom az átlagnál, de mindenki azt mondja hogy ettöl függetlenül jó formám van ... ne a mai fogyókúrás, szinte anorexián nőket vett példaképedül vagy ne is próbálj hasonlítani rájuk :) A hasizom az csak erősíti de nem viszi le a hájat. próbálkozz lábemelgetéssel . Fordulj oldalra és emelgesd. ez a hasat is leviszi és a combot is formálja :)

2010. júl. 28. 18:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim válasza:

Ezekre nagyon jók Rubint Réka tornái! Saját példám alapján mondom.

2010. júl. 28. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

Nekem sajnos Rubint Rékától is csak vastagabb lett a lábam:(

Nem az anorexiás modellek a példaképeim,soha nem akarnék úgy kinézni,de így se,ahogy most.160 cm-hez 64 kg vagyok,vastag csontozattal,épp ezért is elég vastag vagyok mindenütt,de a lábam még vastagabb:(

2010. júl. 28. 18:49

4/5 anonim válasza:

Én is ugyanígy vagyok ezzel.. ugyanezekből a részekből szeretnék leadni és egy évig futottam rendszeresen erre semmi nem történt csak a vádlim lett bazi nagy.. és has izmozok, de csak a felső hasizmomat erősíti.. és próbáltam Rubint Rékát is de semmi:S

2010. júl. 28. 19:03

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Sem a futástól, sem a tornától nem lesz vastagabb az ember lába, csak akkor, ha mellette szarul eszik. Azért lesz vastagabb a lábad a futástól, mert még rajta van a háj az erősödő izmokon. Fuss továbbra is, vagy bringázz. Nekem a bringától sokat vékonyodott. Meg ugrálókötelezek is, az is jó. Pedig nekem is körte alakom van, szóval combról elég nehezen fogyok. Mellette étkezz egészségesen (ne fogyókúrázz vagy koplalj, hanem egészséges étrendet kövess) és légy kitartó. Előbb-utóbb a combod is vékonyodni és formásodni fog. :) Csak valószínűleg neked is olyan az alkatod, hogy onnan megy le utoljára a felesleg.

Ja azt megkérdezhetem, hogy mióta "szendvedsz"? Mert egy-két hét alatt ne várj csodákat.

2010. júl. 29. 09:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hashajtóval fogyni? Kinek sikerült?

Szeretnék mindenképpen 5kilót fogyni de 8az álomhatár. Napi 500-600 kalóriát eszem. Mennyi idő alatt lehetséges ez? 160cm/53kg,14/L

Hogyan lehet fogyni hasról és gyomorról?

Mennyi kg, és milyen magasok vagytok, mekkora a derék bőségetek, csípőtök stb. Menyit szeretnétek fogyni, Linkeljetek képet is?

Hogyan váltsak életmódot? Ha tavaszra 8-10kgot akarok fogyni?

Szülés után egy évvel elkezdtem járni edzőterembe, heti 2x, hogy tudok fogyni is, és erősödni is? Hogy csináljam?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!