Akik sokat fogytak, mi segített?
Figyelt kérdés
Mit ettetek, mennyit és mit sportoltatok? Milyen volt egy napotok? Csak olyanok válaszát várom akik fogyókúráztak és nagy súlyfeleslegtől szabadultak meg.2020. ápr. 29. 17:48
1/5 SZücsöm 
válasza:
válasza:Mi számít nagy súlyfelesleg leadásának?
2/5 A kérdező kommentje:
20-30 kg
2020. ápr. 29. 21:46
3/5 anonim válasza:
válasza:Mi szàmít sok fogyàsnak?
Én fogyókúra helyett életmódot vàltottam , több értelme van.
Mozgàs: ducitorna, szobabicikli, hasizomerősítés, súlyzók, séta ( mikor mit, heti 3-4x 1 óra.
Kaja: szénhidràtszegény, zsírban gazdag étrend. Tojàs, hús, zöldségek, lowcarb kenyér, húskészítmények, tejtermékek- főleg sajt, olajos magvak, néha egy kis szénhidràtcsökkentett tészta, cukormentes édesség mértékkel. Havi 1 csalónap.
-45 kg /14 hónap. A maradék még folyamatban.
4/5 anonim válasza:
válasza:Egy dolog segít: motiváció.
Nekem pl az volt, hogy barátnőt akartam. Eddig 28 kilót adtam le, szóval mondhatni bevált.
5/5 anonim válasza:
válasza:A kalória számlálás.És a motiváció.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!