Ha ezt csinálom elegendő a fogyásomhoz?

Ha minden nap, vagy minden második nap:

-30-40 guggolás

-30-40 felülés

-1 perc plank

-30 (nemtudom mi a neve, de háton fekvésbe emelgetem a lábam, úgy hogy nem teszem le a földre)

-30 (szintén nemtudom micsoda, négykézláb vagyok és ugyan az mint az előző)

És megpróbálok odafigyelni természetesen az étkezésre, bár ez lesz a legnehezebb.

55 kiló vagyok 155-160 cm, 16 éves lány

Olyan 5-10 kilót szeretnék leadni/ zsír helyett izommá alakítani.

Lehetséges? Kérlek komoly válaszokat adjatok, vagy tippeket mit csináljak máshogy.