Ha késő éjszaka eszek, tényleg több raktározódik el az ételből?
Tehát éjszaka enni mindig "hízlal"?
Akkor is, ha egyébként kalóriadeficitben vagyok?
Ha nem, akkor miért baj, ha későn vacsorázok?
Szerintetek lefekvés előtt hány órával szabad utoljára enni?
Miért?
Az számít, hogy mit eszek vacsorára?
És honnan származik az "este hat után ne együnk" szabály?
Miért rossz az, ha későn eszek?
Köszönöm a válaszaitokat!
Rendben, köszönöm a válaszaitokat!
Igaziból a legelső célom az, hogy fogyjak kb. 10 kilót.
Most 168 cm és 72 kg vagyok.
Utána szeretnék izmosodni is, de az majd később lesz szerintem.
A legtöbben azt írtátok, hogy nem bűvös időpont az este hat, lehet enni utána is, de leginkább lassú fehérjét és nem szabad sokat enni. És természetesen kalóriadeficitben kell maradnom.
Igyekszem ezeket betartani.
Mégegyszer köszönöm a segítségeteket!
válasza:Izmosodni, hacsak nem sportoltál rendszeresen korábban, tudsz fogyás közben is egy darabig. Úgyhogy nyugodtan eddz csak a diéta mellett, jót fog tenni.
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!