Mennyi idő után várhatok valami látható változás?
Figyelt kérdés
Ülő munka, utána nulla szabadidős mozgás
gyakran túlevés, reggelire vacsorára nehéz ételek, napközbe is kis keksz, édesség csoki, akár még késő este is stb...
Na ebből váltottam x ideje, a fehér kenyeret teljesen száműztem az étkezésemből, helyette pufasztott rizs, teljes kiőrlésű kétszersült ilyenek, kis felvágottal, sajttal, zöldséggel. Ebédre is könnyebb ételek. Csokik, kekszek édességek nuku, üdítőket amúgy se igazán ittam.
Legalább heti 5-6 napon próbálok egy fél órát intenzíven mozogni.
Mennyi idő után várhatok valami látható változást?
2020. ápr. 24. 15:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egy hónap után már biztosan mást mutat a mérleg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!