Puffad a hasam, mit tegyek?

Nem mondom azt, hogy szigorúan fogyókúrázok, de sok - sok mindent megteszek ennek érdekében. Interneten és újságokban is utána olvastam mindennek és próbálom őket betartani. Rendszeresen tornázok és futok is, heti kettő az meg van és ez mellett nem az az ágyban ülős vagyok. Étkezésre is odafigyelek, sokszor eszek keveset és ritka az amikor este 6 után eszek. Ennek ellenére , ha eszek puffad a hasam és úgy néz ki, mint ha öt fogásos vacsorán lennék túl. Teát is próbáltam, de orvoshoz kéne menjek. Aki tud valami tanácsot adni, hogy mit csináljak annak érdekében, hogy lapos hasam legyen és tudja is tartani a formáját az legyen szíves írjon. Ha orvos kéne , milyenhez menjek??