Ezt már nem bírom idegekkel, vagy csak ma reggel vagyok kicsit nyűgösebb?

gyümölcs és tej van otthon?

mert akkor tudsz fagyit csinálni..valamilyen gyümölcsöt és tejet összeturmixolsz, ízlés szerint, h tejesebb vagy inkább gyümölcsösebb fagyit akarsz, az egészbe raksz 2-3 kanál mézet, attól függ mekkora adagot csináltál, és ezeket beletöltöd kis pohárkába, de ne műanyagba..berakod a mélyhűtőbe, és ebédre szerintem készen is lesz

Natúr joghurt gyümölccsel, fahéjjal és 1 kiskanál mézzel összeturmixol, megesz. Esetleg megcsinálhatod, hogy 1-2 korpovit kekszet össztörsz, porhárban alulra teszed, rá a gyümölcspépet, arra a joghurtot mézzel keverve.

Amúgy nyugodtam megehetsz 1 szelet süteményt (egyet, nem egy tepsivel!), még ha cukros is. De vedd meg, ne süssél, mert a sütöttből sokkal többet eszik az ember.